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忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

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商品訊息描述:

主要設施

  • 21 間禁煙客房
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 電腦工作站
  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 旅遊諮詢/購票服務
  • 腳踏車出租

鄰近景點

  • 位於台南市中心
  • 孔廟 (1 公里)
  • 赤崁樓 (1.3 公里)
  • Haianlu Art Street (0.5 公里)
  • 坎夏龔 (0.5 公里)
  • 水仙宮 (0.7 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞第一次出國讓大家了解時事



娘娘孫儷生了兩個「皇子」,身材卻像少女一樣纖細,除了有著天生麗質的DNA,私下的努力也是必須的!孫儷表示,想要健康首先要了解自己的身體,所以即便身在劇組,她也保持著難以想像的良好作息和飲食習慣,比如晚上10點半入睡,早上6點半起床,倒立5分鐘來消除水腫,然後用一張面膜、一杯薑汁水和清粥小菜開啟一天的工作。

別說在忙碌的演藝圈,孫儷的生活可能甚至比大多數朝九晚五的上班族都健康。不拍戲的時候,她每天都早睡(「有時候哄寶寶睡覺,哄著哄著自己就睡著了」)、早起、喝一碗熱粥,然後去運動。「所有的運動我都喜歡,都想要嘗試。我喜歡運動那種自發出汗的感覺,而且運動後會覺得神清氣爽,可以很積極地面對生活,因為主動讓身體動起來,就會帶動自己的情緒。」 說到運動,孫儷的語氣中都多了幾分活力。「我跟幾個練跳舞的朋友聊過,我們好像從小就習慣了讓身體動起來的狀態,所以現在也保持著很好的運動習慣。」

最近,她的新寵是皮拉提斯。「皮拉提斯讓我更了解自己,感受自己身體的問題,解決問題,教我如何正確使用自己的肌肉和力量。」孫儷說,「第一次練皮拉提斯也就今年5月,我突然發現自己以前運動經常沒用對肌肉,該用腹肌的時候我用的是肩背的力量,對背部傷害很大。其實不是所有運動都適合我,比如教練一開始就不讓我做仰臥起坐,因為我都是肩部和頸部在用力。」

孫儷喜歡的另一種運動,是在種著梧桐樹的小街道上跑步或散步。「上海的梧桐樹讓我很驕傲,就算是盛夏,我也願意在梧桐樹下跑步、散步,很舒服,而且有很多驚喜。」孫儷說,前兩天,她正順著自己每天都走的一條路慢跑,突然看到前面發生了些小狀況,只能繞行。一開始她還有點不開心,但走著走著,發現這條新路線不僅離家更近,而且周圍環境也蠻好。「有時候,生活會給我們一點小驚嚇和小沮喪,但這不全是壞事,反倒可能找到更棒的選擇。」 這樣的運動習慣,讓孫儷當了媽媽之後,恢復身材毫無壓力。

當然偶爾節制飲食也是必要的,孫儷曾在微博上感嘆:「同事們在吃霜淇淋,都在形容如何美味,我用無比渴望的眼神望著他們,他們把冰淇林伸向了我,讓我聞了聞。真的,太殘忍了,就聞了一下。(淚)」

※來源:悅己雜誌, 孫儷微博

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(中央社記者廖漢原華盛頓2日專電)美國媒體報導,五角大廈官員指出,為因應中方在南海人造島礁部署地對空飛彈,美軍考慮部署陸軍使用的地面重裝備,這是前所未有的戰略變化。

美國軍事網站Scout Warrior總編輯奧斯本(KrisOsborn),引述美國資深陸軍官員與五角大廈策略暨計畫幕僚的說法報導,美軍在需要的情況下,可能在南海地區部署具攻擊能力的重裝備,報導同時在國家利益(National Interest)雜誌網站刊載。

報導指出,美軍考慮在全球現有的武器裝備平台上,有新的使用方式,這包括在南海地區部署移動式火砲。如有需要的話,可用做空防系統,擊落地面發射的中長程飛彈與艦射飛彈。

傳統上,美軍重裝備多部署在中歐與東歐地區,五角大廈不久前才宣布,將派遣約6000人的裝甲師與戰鬥旅前往中歐與東歐,因應俄羅斯的擴張野心。

報導指出,中方近期在宣稱擁有的南海領土上部署地對空飛彈,導致情勢升高,促發五角大廈幕僚研擬多項應對方案。

報導引述多名不具名美國國防官員的說法,最後方案尚未確定,不過官員反對南海進一步軍事化,強調主權爭議須以和平與外交手段來處理。

美軍可能部署的地面裝備包括使用155公厘砲彈的M777牽引砲(M777 Howitzer)與M109自走砲(M109Paladin),派駐這些用於地面的攻擊性重裝備計畫,需與盟邦密切協調。

資深陸軍官員表示,美軍可派遣現有使用155公厘彈藥的裝備,擊退來自空中的危脅。這些武器可隨時移動,讓防禦性裝備發揮雙重功能。美國過去從未考慮將移動性防衛平台與攻擊性裝備共同運用,這打開了新戰略的大門。

五角大廈官員尚未正式確認,是否與美國盟邦討論將部署美軍地面重裝武器,但他們強調已提高與各國的合作協調。1060102

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